Coachen in de natuur

Coachen in de Natuur – De voordelen en valkuilen

E-boek geschreven door Corrie Reijngoud

Wil je wandelcoach worden?

Wandelcoaching Nederland ontwikkelde de opleiding Wandelcoachen als Professie, een brede, professionele basisopleiding voor startende coaches. Wandelcoaching is een effectieve en actieve manier van begeleiding bij diverse vraagstukken. Begeleiding bij persoonlijke- en professionele begeleiding in combinatie met het beproefde stappenplan van de TriA® methode, brengt op een eenvoudige manier bewustwording en transformatie.

Deze opleiding biedt behalve de TriA® methode inclusief de licentie, ook diverse andere coachtechnieken. Denk aan NLP, Transactionele Analyse en systemisch werk. Het uitwerken van je kernkwaliteiten, je missie en een strategisch bedrijfsplan, zorgen ervoor dat je direct als ondernemend wandelcoach aan de slag kunt.

Voor ervaren professionals bieden we de Master TriA® Coach Opleiding.

 

Wil jij je verder ontwikkelen?

Wandelcoaching Nederland ontwikkelde verschillende trainingen voor professionals die in hun functie anderen begeleiden. Als professional ben je natuurlijk nooit klaar met leren. Het aanleren van nieuwe technieken en methoden in een natuurlijke omgeving is dé manier, om je vaardigheden verder uit te breiden persoonlijk te groeien en je vaardigheden verder uit te breiden.

Tegelijkertijd profiteer je van de ontwikkeling en de toenemende vraag op gebied van begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling in een natuurlijke omgeving. Wil jij je ook op een natuurlijke manier je coaching technieken uitbreiden? Of een volgende stap maken in je eigen persoonlijke ontwikkeling?

Door de Beroepsorganisatie voor coaches NOBCO zijn aan deze trainingen PE uren toegekend (Permanente Educatie).

Wil je gecoacht worden?

Wil je een nieuwe weg inslaan, maar weet je niet hoe? Loop je tegen zaken aan in je leven, waarvan
je voelt dat het anders kan? Ben je ongelukkig, maar weet je zelf niet hoe hieruit te komen?
Weet je wel wat je wilt, maar kom je niet in actie? Heb je op je werk conflicten met je leidinggevende of collega’s of zit je voor je gevoel niet in die juiste functie? Loopt je relatie niet en vind jij of jullie samen de oplossing niet?

Wandelcoaching Nederland heeft een netwerk van gecertificeerde TriA® wandelcoaches, experts op specifieke gebieden. Ze gaan graag met jou op weg, zodat jij je volgende stap naar een meer gewenste situatie kunt zetten.

Waarom wandelcoaching?

Wandelcoaching heeft vele voordelen, die je gratis en voor niets krijgt, wanneer je de natuur als praktijkruimte inzet.
Niet alleen voor je klant maar ook voor jou als wandelcoach geldt dat er vele voordelen zijn. Je zintuigen worden geprikkeld, je hoofd raakt ‘leeg’, je bent alerter en komt meer bij je gevoel, waardoor je meer contact maakt met waar het werkelijk om gaat. Je oplossingen en acties kloppen meer met waar diep van binnen je verlangen naar uit gaat.
De fysieke beweging zorgt voor de interne, onbewuste stimulans om daadwerkelijk in actie te komen en een nieuwe, volgende stap te zetten.
Je creativiteit wordt gestimuleerd, want door de steeds veranderende omgeving word je ‘gedwongen’ anders te gaan kijken.
Je neemt meer zuurstof op, wat invloed heeft op je fysieke gestel en het bewegen zorgt voor de aanmaak van endorfine, het zogenaamde ‘gelukshormoon’ waardoor je een positievere stemming krijgt. Wandelcoaching; Dé perfecte manier van persoonlijke begeleiding.

Schrijf je in voor onze Wandelcoaching

Wil je op de hoogte gehouden worden over onze trainingen, acties, tips over wandelcoaching en nog veel meer. Schrijf je dan nu in op onze nieuwsbrief.

Artikelen

Wandelcoaching Nederland

WERKVORM ‘JOUW KWALITEITEN’!

Belangrijk om van jezelf te weten is wat jij in huis hebt. Je vindt hier een werkvorm in de natuur om jouw kwaliteiten inzichtelijk te maken. Inzicht in je kwaliteiten Inzicht in je kwaliteiten en weten wat je in huis hebt, maakt…

DE EFFECTEN VAN DE TRIA® METHODE

De TriA® methode wordt al meer dan 15 jaar als coachingstool in gezet bij persoonlijke ontwikkeling. Hier nog eens alle effecten van de TriA® methode op een rijtje.

Healing garden

Healing garden. In Zweden hebben ze een tuin aangelegd om te onderzoeken wat deze kan betekenen voor mensen met een burnout. Mooi toch!
,

Wandelen als medicijn!

Wandelen als medicijn zonder bijwerkingen. De Ierse neurowetenschapper Shane O' Mara deed verschillende onderzoeken en verteld hierover in een interview.
,

TriA® wandelcoaching

Rachel worstelt al een tijdje met de vraag: “Wat doe ik het liefst in mijn bedrijf?” Rachel gaat zelf aan de slag met de stappen van de TriA® methode en vind het antwoord.
Toekomstbeeld
, ,

Toekomstbeeld

'Toekomstbeeld' is een krachtige werkvorm en helpt je bij het voorstellen van de door voor jou gewenste situatie. Deze werkvorm is natuurlijk ook ideaal om in te zetten bij je klanten.
,

Het zaadje en……Koos

Het zaadje en Koos. Als coach kom je ooit klanten tegen waarvan je direct de indruk krijgt, dat er in de kern een groot potentieel aanwezig is, maar dat het er niet uitkomt.
wandelcoaching voor groepen

5 NATUURLIJKE WERKVORMEN VOOR GROEPEN

Je groep voor een training mee naar buiten nemen is veel effectiever dan binnen tussen 4 muren je deelnemers 'in beweging brengen'. Hier vind je 5 werkvormen......
,

De boom en zelfbeeld .

Natuurlijke werkvorm. De boom als spiegel voor een ander zelfbeeld. In de 2e positie krijgt je klant een ander beeld van zichzelf. en dat is heel verhelderend!
,

BUITEN COACHEN WERKT BETER!

BUITEN COACHEN WERKT BETER! Of je nu jezelf of een ander coacht, dat maakt niet uit. BUITEN werkt het altijd beter. Lees hier meer over het waarom.
,

De boom en tegenstrijdigheden

Een van de vele werkvormen uit de praktijk van wandelcoaching; dit keer de boom als symbool en als spiegel om tegenstrijdigheden helder te krijgen in het voorbeeld Job.
,

Halflege- of halfvolle glas!?

Halflege of halfvolle glas? Hoe is jouw mindset als coach? Ben je bewust wat het verschil is wanneer je jouw klant begeleid? En hoe kijk jij tegen datzelfde glas aan?
,

LAAT JE ‘REBEL’ VRIJ OM EFFECTIEVER TE COACHEN

Een aangeleerde methode fungeert, zeker voor beginnende coaches, als leidraad om het coachen in praktijk te brengen. Het gevaar daarbij is wel dat het een aangeleerd kunstje gaat worden...
,

Een ‘foute stap’ of stilstaan!?

'Ik weet niet wat ik wil', 'Is dat het beste om te doen of beter van niet?' of 'Stel het is een foute stap?' zijn allemaal uitspraken die je ergens van weerhouden Lees meer over Kim, die....
,

Hoe neutraal ben jij als coach?

Hoe neutraal ben jij als coach? We kunnen soms bepaalde aannames hanteren en zo overtuigd zijn van onze kijk op de zaak, waardoor we niet zo neutraal zijn als gewenst
,

Acceptatie begint met uitspreken.

Acceptatie begint met uitspreken is de meeste simpele versie van (h)erkennen van alles wat er is, zelfs als is dit niet fijn om te ervaren. Beluister hier de podcast.
zintuig prikkelend tip wandelcoaching nederland
, ,

Zintuig prikkelend

Zintuig prikkelend werkt het als je je klant buiten coacht. De wind door je haren, de zon op je gezicht of de geur van het water. Alles draagt bij aan het openstellen.
wandelcoaching nederland
, ,

Groeien door je klant

Groeien door je klant. Een fantastische manier om je zelf verder te ontwikkelen en te groeien in je professie is jezelf te spiegelen aan de klant. Bekijk hier de video.
praktijk voorbeeld wandelcoaching nederland
, ,

Dries is van het paadje.

Dries verteld dat hij 'van het paadje is'. Hij komt onrustig over, maar een natuurlijke werkvorm laat wat anders zien. Kijk hier voor de video.
Wandelcoaching Nederland
,

Alles er laten zijn!

Alles er laten zijn, wat is dit moeilijk voor Alex. Alex gaat voor de 4e keer mee voor een TriA® wandelcoach sessie. Hij komt vanuit een burn-out en werkt voor 80%.
wandelcoaching nederland
,

Tegenstrijdigheden

Tegenstrijdigheden helder krijgen gaat op een eenvoudige manier in een natuurlijke omgeving. Klanten kunnen zichzelf tegenhouden in het zetten van stappen ......
GPS goed afgesteld wandelcoaching nederland

GPS goed ingesteld?

Op je intuïtie, je ingebouwde GPS, vertrouwen helpt je om met meer gemak door het leven te gaan. Het helpt je ook meer om effectiever mensen te kunnen begeleiden
wandelcoaching nederland
, ,

7 patroon doorbrekers

Klanten die bij jou komen met hun vragen en problemen zitten over het algemeen vast in hun patronen. Die patronen belemmeren iets wat ze graag willen veranderen. 
successen benoemen wandelcoaching nederland
, ,

Successen benoemen!

Hoe gaat dat bij jou als klanten terugkomen? Vertellen zij over hun successen na de vorige coaching sessie? Ik krijg vaak te horen wat er nog niet goed gaat.
wandelcoaching nederland
,

De paardenbloem

Een pijnlijke confrontatie, maar wel de eerste stap naar het (h)erkennen van zijn kwaliteiten. Ook het moment van beseffen dat er nog meer in hem zit.
acceptatie zo natuurlijk wandelcoaching nederland
,

Acceptatie, natuurlijk!

De natuur is in mijn beleving het mooiste voorbeeld van volledige acceptatie. Alles is helemaal oké in de natuur. Niemand vind het raar, dat sommige takken afgebroken zijn.
wandelcoaching nederland
,

Zelfbeeld vergroten

Voordat cliënten zich aanmelden voor wandelcoaching hebben ze zelf vaak al meerdere manieren geprobeerd zaken in hun leven anders aan te pakken. Meestal zonder ....
wandelcoaching nederland
, ,

Reflectietool!

Je droomplek creëren brengt je veel dichter bij wat je werkelijk wilt. Het voorkomt dat je je gaat verzanden in de dagelijkse dingen, maar dat je recht op je doel af blijft gaan.
,

VEEL PRATEN EN WEINIG ZEGGEN.

Veel praten en weinig zeggen. Je kent ze vast wel. Klanten die blijven vertellen over hoe het gaat, ging en vooral wat er nog moet komen. Heel veel praten en niets zeggen. 
, ,

Visualisatie boom

Visualisatie is een sterk middel in een coachsessie om veel inzicht te verschaffen in bepaalde situaties. Je hoort met de podcast hoe je een en ander helder krijgt.
Toekomstbeeld
, ,

Toekomstbeeld.

'Toekomstbeeld' is een krachtige werkvorm en helpt je bij het voorstellen van de door voor jou gewenste situatie. Deze werkvorm werkt natuurlijk ook uitstekend voor je klanten
Geluk in een pilletje
,

Geluk in een pilletje!

Geluk in een pilletje, hoe mooi zou dat zijn. We leven in een tijdperk, waarin heel veel te verkrijgen is in de vorm van poeders, drankjes en een pilletje. Wil je afslanken......
wandelcoaching nederland
,

Werkvorm: Kwaliteiten

Inzicht in je kwaliteiten en weten wat je in huis hebt, maakt dat je beter weet waar je blij van wordt en je eerder ervaart of iets wel of niet bij je past. Bijvoorbeeld......
Bomen knuffelen
,

Bomen knuffelen? Gek?

'Ga je dan bomen knuffelen?' is vaak een reactie die ik krijg als ik vertel dat ik mijn cliënten in de natuur coach. Dit is dus het beeld wat veel mensen hebben als je ......
,

TriA® Teamsessie

Een TriA® teamsessie is een effectief middel wanneer je echt iets wilt veranderen binnen je team. Ga het gesprek aan, bijvoorbeeld sparren tussen de sparren en onderzoeken
beestjes lust of last wandelcoaching nederland
, ,

Beestjes, last of lust?

Muggen, wespen en teken....een last of een lust? Als wandelcoach komen jij en je klant in aanraking met allerlei beestjes uit de natuur. Laat jij je hierdoor weerhouden ......
wandelcoaching nederland
,

TriA®in de psychiatrie

Nancy werkt als psychiatrisch verpleegkunde op een afdeling met angst en stemmingsproblematiek. Ze volgde de opleiding TriA® wandelcoach en heeft al .......
Lia en haar verlies wandelcoaching nederland
,

Lia en haar verlies

Lia...wat is ze verdrietig. Dat komt al tot uiting bij onze kennismaking. Haar verdriet gaat niet over het feit dat de regen met bakken uit de lucht viel en ook niet over haar grote verlies...
Klaas en verlies wandelcoaching nederland
,

Klaas en verlies

Klaas kwam bij mij vanwege concentratie-problemen. Tijdens de eerste sessie werd al snel duidelijk dat dat niet het enige was waar hij mee stoeide. Klaas vertelde .....
Corrie Reijngoud

Interview met Corrie Reijngoud

INTERVIEW CORRIE REIJNGOUD DOOR JEANET BATHOORN. Regelmatig vragen mensen hoe Wandelcoaching Nederland zo uitgegroeid is tot wat er nu staat.
,

Studie naar accepteren en aandacht

De studie naar accepteren en aandacht, in het artikel uit Sciencedirect, laat zien dat acceptatie een groot effect op fysieke ontspanning geeft.
wandelcoaching nederland
,

BUITEN trainen, werkt!

Buiten trainen werkt beter en hier vind je de voordelen van naar buiten gaan met een groep. Als teamcoach of wanneer je anderen begeleidt in bijvoorbeeld trainingen ....
wanelcoaching nederland
,

Vijf valkuilen!

Vijf valkuilen en tips voor het trainen van groepen in de natuur staan in dit artikel beschreven. Handig om te weten wanneer je van plan bent om ook met een......
Wandelcoaching voor groepen
, ,

5 Excuses!

Excuses om niet buiten te trainen zijn er genoeg als we de trainers en coaches die we spreken willen geloven. Buiten trainen is echter de perfecte omgeving om je .......
,

NATUURLIJKE ONTSPANNING; HOE WERKT DAT EIGENLIJK?

‘Wanneer ik terugkom van een coachingssessie met jou, ben ik altijd nog twee dagen ontspannen!’ was een reactie van een klant. Niet alleen fijn om te horen, maar ook iets wat ik vaker merk en terug hoor.
,

WANDELCOACHING EN BURN-OUT SYMPTOMEN. HOE JE SNEL EN EENVOUDIG JE KLANT BEWUST KUNT LATEN WORDEN VAN ZIJN FYSIEKE EN MENTALE GEZONDHEID

Wandelcoaching en burn-out symptomen. Hoe je met wandelcoaching snel en eenvoudig je klant bewust kunt laten worden van zijn fysieke en mentale gezondheid.
Systemisch werken in de natuur. praktijkvoorbeeld
,

SYSTEMISCH WERKEN

Systemisch werken in de natuur brengt op een gemakkelijke en lichte manier snel diepgang en transformatie bij vastzittende patronen. Zo blijkt ook in de coaching sessie met Kim.

Lunchwandelen

Lunchwandelen, ken jij het? Pas je het zelf ook al toe? Of nuttig je je boterham tussen de rapporten en telefoontjes door? Hoe vaak gebruik jij de term 'te druk'.....
Wandelcoaching praktijkvoorbeeld
,

Wandelcoaching en Paul

Met de uitspraak 2 stappen vooruit en 1 terug wordt over het algemeen bedoeld dat iets niet gemakkelijk gaat en/of heel lang duurt. Als een vanzelfsprekendheid ...
,

KLANT UIT SLACHTOFFERROL! 3 TIPS

Hoe kun jij als (TriA®) wandelcoach je klant uit de slachtofferrol halen? Met de 3 tips in dit artikel gaat het je zeker lukken!
,

Het effect van bewegen op ons denken.

Het effect van bewegen op ons denken. In een artikel van Frontiersin.org wordt beschreven wat de effecten van bewegen op ons denken zijn. 
,

Taal en het onbewuste

Taal en het ombewuste. Erickson geloofde dat het onbewuste altijd luisterde en beïnvloed werd. In TriA wandelcoaching maken we hier ook gebruik van.
wandelcoaching
,

Wandelen bevordert creativiteit.

Wandelen bevordert creativiteit. Een studie door de universiteit van Stanford laat zien dat wandelen de creativiteit bevordert. We zien het ook in wandelcoaching..
,

VAAK IS HET NIET WAT HET IN EERSTE INSTANTIE LIJKT!

Vaak is het niet wat het in eerste instantie lijkt. Het kan zo anders lijken dan het werkelijk wanneer iemand met zijn hulpvraag komt. Lees het praktijkvoorbeeld.
,

Waarom zijn natuurbeelden opwekkend?

Waarom zijn natuurbeelden opwekkend? Waarom kijken we liever naar de natuur dan naar gebouwen. In Sciencedirect stond een artikel over een onderzoek naar de reden.
wandelcoaching nederland
,

STRESS TE LIJF GAAN MET WANDELCOACHING

Wandelcoaching als hulpmiddel tegen stress en spanningsklachten. Hoe natuurlijk kan het zijn! De natuur biedt direct een rustgevend en ontspannen gevoel.

7 laws of attention

De eerste stap in de TriA® methode is aandacht geven aan de gewenste en de huidige situatie. Zo vonden we het artikel van Marc Green over dit onderwerp.
,

Mind-Body connection

Wandelcoaching faciliteert een goede verbinding tussen hoofd, het lichaam en het gevoel. Doordat alle zintuigen geprikkeld worden ontstaat er automatisch meer lichaamsbewustzijn.
,

Positieve psychologie en zelfmanagement

Positieve psychologie en zelfmanagement. Wandelcoaching gecombineerd met de TriA® methode brengt meer zelfregie en veer- en daadkracht.

GELUID VAN DE ZEE EN HERSENEN

De zee en onze hersenen. Behalve de 'groene' effecten van de natuur, zijn er dus ook de 'blauwe' van de zee. Niet voor niets werden vroeger ziekenhuizen bij de zee gebouwd.
,

Rust pakken stap voor stap!

Rust PAKKEN, een waarheid als een koe. Niemand geeft het je, dus het enige wat je kunt doen is het zelf pakken. Het vooral niet te groot maken, maar klein beginnen
,

BURN-OUT EN ‘BESCHERMING’!

Een 'burn-out' klant is kwestbaar, (over)gevoelig en kan over het algemeen weinig 'prikkels' van de buitenwereld verdragen. In diezelfde 'buitenwereld' ging hij te ver...
,

ACCEPTEREN?? AMMEHOELA!

Accepteren?? ‘Ammehoela’, ‘bekijk het maar’ of ‘dat kan ik nooit accepteren’ zijn veel voorkomende uitspraken, die ik tijdens mijn werk als wandelcoach hoor. Acceptatie is een onbegrepen en vaak ‘vies’ woord. Terwijl ..
,

WAT IS SYSTEMISCH WERKEN IN DE NATUUR?

Wat is systemisch werken? En belangrijker nog wat kun je er mee? De combinatie van een natuurlijke omgeving en de TriA® methode maakt dat systemisch werken een logisch gevolg is.
,

‘Johan en de ‘spiegel’.

Klanten kunnen hun coachingsvraag soms moeilijk beschrijven. Lees verder hoe je met hulp van een natuurlijke spiegel de kern van de hulpvraag makkelijk helder krijgt.
,

VAN BURN-OUT NAAR BURN-IN MET WANDELCOACHING IN DE NATUUR. TIPS VOOR JOU ALS COACH OM JE KLANT TE HELPEN ZIJN KRACHT TE HERVINDEN.

Burn-out erkend als zelfstandige beroepsziekte. In dit artikel tips hoe je jouw klant een boost geeft om zijn burn-out aan te pakken en zijn (veer)kracht weer te ontdekken en in te zetten.
,

NATUURLIJK COMMUNICEREN!

NATUURLIJK COMMUNICEREN! Naast elkaar, zonder dat je elkaar hoeft aan te kijken, communiceren we gemakkelijker!
Groen tast je hersenen aan
,

GROEN TAST JE HERSENEN AAN

Groen tast je hersenen aan. Erik Scherder vertelt in dit artikel dat onze hersenen een probleem oplossend vermogen hebben en dat zij bestaan uit een complex netwerk.

“De natuur doet niets zonder doel.”

Ervaringen

Al meer dan 10 jaar verzorgd Wandelcoaching Nederland opleiding en trainingen in de natuur. Ook wij zijn constant in beweging en blijven ontwikkelen, mede door de feedback van onze deelnemers. We zijn dan ook telkens weer blij om feedback en positieve reacties te ontvangen.

Coachen in de NatuurDe voordelen en valkuilen

Je leest in dit E-boek over de voordelen en hoogtepunten van het naar buiten gaan met je cliënt. Uit ervaring weet ik wat de valkuilen en hindernissen van begeleiding in de natuur kunnen zijn. Ik deel ze graag, zodat jij deze wellicht kunt voorkomen en op een eenvoudige manier jouw weg kunt gaan. Vul je gegevens in en ontvang het E-boek.

Wandelcoaching Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte gehouden worden over onze trainingen, acties, tips over wandelcoaching en nog veel meer. Schrijf je dan nu in op onze nieuwsbrief.