fbpx

Van Burn-out naar Burn-in

Er zijn vele voordelen aan wandelcoaching. Gelukkig dat steeds meer mensen deze ook zien en waarderen. Steeds vaker verschijnen er ook de resultaten van onderzoeken die het effect van coaching in de natuur, ook bij burn-out en stress,  aantonen en daar zijn wij blij mee!

Van burn-out naar burn-in; de voordelen van de natuur:

  • de beweging wordt ingezet als ondersteuning bij het in actie komen en gemakkelijker te veranderen wat nodig is. Tussen al zittend een actie bepalen of dit te doen wanneer je in beweging bent, geeft hele andere resultaten;
  • naast elkaar wandelend praat het gemakkelijker. Bij pijnlijke, moeilijke onderwerpen blijkt dat door elkaar niet hoeven aan te kijken, je eerder je échte verhaal vertelt;
  • ontspanning voor jou ontstaat vanzelf door de frisse lucht en de beweging. Hierdoor wordt er op een eenvoudige manier verbinding gelegd tussen het denken en het voelen. Het lichaamsbewustzijn wordt hier mede door groter, zodat je minder snel over je grenzen leert te gaan;
  • al wandelend in gesprek zijn brengt automatisch meer contact. Door dezelfde tred die mensen aannemen ontstaat er vanzelf een gevoel van verbinding en hiermee ontstaat er meer vertrouwen;
  • door de veranderende beelden en symboliek van de natuur krijg je meer inzichten en de creativiteit wordt gestimuleerd. Het is nu eenmaal ‘luchtiger’ om het te hebben over een beeld dat jou representeert, dan over je persoonlijke (pijnlijke) stukken. Over het algemeen praten mensen nu eenmaal liever over iets buiten zichzelf dan over wat hen werkelijk intern bezig houdt.

Resultaten

Je

  • kent de TriA® methode en de Ont-Stressbloem en de werking ervan en weet deze in de praktijk toe te passen en zo meer rust en ontspanning te realiseren
  • bent je bewust in welke mate je de regie over je leven neemt en hoe je dit eventueel in positieve zin veranderend
  • krijgt meer inzicht in hoe bij jou de stress ontstaat en ontstaan is en leert hier anders mee omgaan
  • gaat naar lichter en relaxter naar huis en met een grotere draag- en veerkracht
  • Training

  • Duur

    2 lesdagen van 9.30 tot 16.30 uur

  • 6-10 deelnemers

  • Incl online leeromgeving

  • E 575, excl. 21% BTW

Programma

De training ‘Van Burn-out naar Burn-in’ bestaat uit 2 dagen van 9.30 tot 16.30 uur.

Inhoud training ‘Van Burn-out naar Burn-in’

Je leert:

  • gebruik maken van de positieve effecten van een natuurlijke omgeving bij stress reductie en het op peil brengen van je energielevel
  • kennismaken met de basisprincipes van de TriA® methode leren (Aandacht, Acceptatie en Actie). De focus bij deze effectieve methode ligt op het groot maken van het contrast tussen gewenste en huidige situatie op mentaal en gevoelsvlak. Deze methode is gebaseerd op de positieve psychologie en gaat uit van een gewenste en ideale situatie. Waarin alles mogelijk is wat je ambieert en wenst. Je veer-, daadkracht en zelfregie worden hierdoor maximaal geactiveerd
  • de mentale- en fysieke effecten van (langdurige) stress en de positieve effecten van coaching op dit vlak in een natuurlijke omgeving
  • verschillende stress verlagende technieken toe te passen, zoals visualisatie en ademhalingsoefeningen
  • diverse creatieve werkvormen om zelf naderhand te reflecteren en inzicht te krijgen in de opspelende stressfactoren

Investering en data

Trainingsdata

3 en 4 december 2020

Investering

De investering voor deze opleiding is € 575,- excl. 21% BTW.

Inschrijven

Schrijf je in door hieronder op datum te klikken wanneer jij de training wilt volgen.

Inclusief

  • 2 trainingsdagen;
  • uitgebreid lunchbuffet en koffie/thee met iets lekkers
  • toegang tot de online academie.

Exclusief

  • eventuele overnachting

Detail informatie

Klik op de tab voor meer informatie

Trainers

Onze ervaren trainers zijn opgeleid voor en erop gefocust om je te begeleiden je zelfregie en draag- en veerkracht te vergroten. Zij zijn zelf full- of parttime actief als TriA® wandelcoach en leren je op een prettige en ontspannen manier om te gaan met stressreductie.

Eigentijdserf

We maken met veel genoegen gebruik van de prachtige locatie en omgeving van “Eigentijdserf” in Westelbeers, Spreeuwelsedijk 9. Deze trainingslocatie is gelegen in een uitgestrekt natuurgebied tussen Eindhoven en Tilburg, dichtbij de Belgische grens. Wanneer je met het openbaar vervoer komt neem dan contact op, zodat we kunnen overleggen wat je mogelijkheden zijn.

Arrangement

De opleiding is geheel verzorgd met koffie/thee/water begeleid met iets lekkers en een heerlijke lunchbuffet, met o.a. heerlijke soep, een warme snack, gezonde salades en verse brood en broodjes, diverse beleg en drankjes. De keuken speelt uitstekend in op een dieet en/of wensen ten aanzien van deze lunch. Op het aanmeldformulier kun je je wensen aangeven.

Overnachten op locatie

Je kunt bij Eigentijdserf overnachten zodat je steeds zonder file aan onze opleiding kunt deelnemen. We hebben speciale prijsafspraken hiervoor gemaakt. Vermeld hiervoor bij de reservering dat je komt voor een opleiding van Wandelcoach Nederland. Ook zijn er in de omgeving uiteraard andere mogelijkheden voor een fijne overnachting.

Ervaringen

Lees meer over de ervaringen van de deelnemers die je voor gingen.

De kracht van acceptatie!

De kracht van de TriA®  methode zit in acceptatiefase. Stilstaan bij, confronteert en maakt bewust. De aanpak geeft daarnaast ook sturing en richting.

Melanie de Kater
Maatschappelijk werker

Acceptatie is een belangrijk aspect!

Een belangrijk aspect van de TriA® methode vind ik het onderdeel acceptatie. Pas daarna kun je echt stappen zetten. Het heeft mij geholpen om zaken uit het verleden los te laten waardoor ik letterlijk ruimte heb gekregen om het nieuwe te omarmen.

Karin van den Boomen
Manager Volmacht & Risicobeheer
Coachen in de NatuurDe voordelen en valkuilen

Je leest in dit E-boek over de voordelen en hoogtepunten van het naar buiten gaan met je cliënt. Uit ervaring weet ik wat de valkuilen en hindernissen van begeleiding in de natuur kunnen zijn. Ik deel ze graag, zodat jij deze wellicht kunt voorkomen en op een eenvoudige manier jouw weg kunt gaan. Vul je gegevens in en ontvang het E-boek.

Wandelcoaching Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte gehouden worden over onze trainingen, acties, tips over wandelcoaching en nog veel meer. Schrijf je dan nu in op onze nieuwsbrief.